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毎日の朝ごはん

みなさんこんにちは。名古屋市に住む主婦です。
ブログという形式にはまだまだ不慣れなわたしですが、どうぞよろしくお願いします。
娘もジェイアンドサチでの勉強が楽しいのか、学校の宿題なども積極的にやるようになっています。
ジェイアンドサチの先生方は、保護者会などで親にとっても為になるお話をたくさんしてくださいます。
おかげで、わたし自身も子どもの成長にとって何が一番いいか、以前にもまして考えるようになっています。
娘だけでなくわたしも勉強の毎日です。
最近では、朝ごはんに気を使うようになっています。
朝は特に忙しいので、朝ごはんはつい適当に用意してしまいがちでした。
ですが、朝ごはんによって、体力や意欲を大きく左右するそうです。
メニューは、パンよりもごはんが適しているそうです。
そして、合わせてちゃんとおかずを食べる方がいいそうです。
前の晩におかずを少し多めに作るようにしています。
娘は朝つめたい物を口にするとおなかを下してしまうようなので、味噌汁や、ホットココアは用意するようにしています。
最近では、風邪をひきにくくなる、と聞いてヨーグルトを毎日たべさせています。
あとは、野菜たっぷりのスープをたくさん作るようにしています。
腹持ちもよく、給食の時間まで元気に勉強できているようです。
娘がジェイアンドサチに通い始めたことで、勉強に意欲的になっているので、わたしも全力でそのサポートができたらと思っています。
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